2025-02
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春季流感不用慌，中醫(yī)博士來(lái)幫忙
春暖花開，萬(wàn)物復(fù)蘇，這本是一年中最美好的時(shí)節(jié)，然而，有一種 “不速之客” 卻常常在此時(shí)悄然來(lái)襲，那就是春季流感。它來(lái)勢(shì)洶洶，一不小心就讓人 “中招”，身體難受不說(shuō)，還可能影響正常的生活、學(xué)習(xí)與工作。今天，就來(lái)全方位揭開春季流感的神秘面紗，助大家輕松應(yīng)對(duì)。
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不想老得快？這種營(yíng)養(yǎng)素每餐都不能少！特別是中老年人！
衰老，是每個(gè)人都無(wú)法避免的自然規(guī)律。但你知道嗎？我們完全可以通過(guò)飲食來(lái)“延緩衰老”，而蛋白質(zhì)，就是其中最關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)素！
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輕松呼吸，健康生活：5種益養(yǎng)肺臟的有氧運(yùn)動(dòng)推薦
新春剛過(guò)，暖日融融，大家陸續(xù)回歸日常，也要關(guān)注自身健康。而肺部作為人體至關(guān)重要的呼吸器官，在乍暖還寒的二月，養(yǎng)護(hù)好它顯得尤為關(guān)鍵。有氧運(yùn)動(dòng)以其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，成為滋養(yǎng)肺臟的良方。今天，就為大家介紹幾種益養(yǎng)肺臟的有氧運(yùn)動(dòng)。
了解更多2025-01
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抵御甲流侵襲 —— 做好預(yù)防與科學(xué)應(yīng)對(duì)兩步走
近期，甲型流感（甲流）來(lái)勢(shì)洶洶。它由甲型流感病毒引發(fā)，是急性呼吸道傳染病，病毒易變，人群普遍易感。和普通感冒比，甲流癥狀重，初期多高熱至 39 - 40℃，還有頭痛、肌肉酸痛、乏力、咽干咽痛、咳嗽等癥狀，部分人有嘔吐、腹瀉等情況。若不及時(shí)治療，可能引發(fā)肺炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，老人、孩子、孕婦和慢病患者風(fēng)險(xiǎn)更高。
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